SUDAH cukupkah waktu tidur Anda setiap malamnya? Jangan remehkan durasi tidur lo. Sebab, tidur cukup bisa membuat hidup Anda lebih baik karena terhindar dari depresi. Jadi, berapa waktu tidur yang benar agar hidup kita berkualitas? Para ahli berkesimpulan kita butuh 6-9 jam waktu tidur setiap malam. (Media Hidup Sehat)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar