PENGGUNAAN piring atau mangkuk kecil ketika makan dapat secara efektif membantu seseorang mengurangi berat badannya. Demikian kesimpulan studi yang digelar peneliti Cornell Univesity, AS. "Pada umumnya orang tidak menyadari bahwa sesuatu yang sederhana seperti ukuran mangkuk dapat memengaruhi pola makan mereka," ujar Brian Wansink, pemimpin studi.
Wansink meminta relawan yang berdiet melakukan perubahan kecil dalam keseharian mereka, termasuk mengganti ukuran piring dan gelas. Hasilnya berat badan mereka berkurang 1 kilogram lebih banyak ketimbang relawan yang makan dari piring berukuran normal. (Medicmagic/*/X-5)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar